Uansett danseteknikk er det viktig for en danser å ha stor bevegelighet.
Når du tøyer får du økt blodsirkulasjon til musklene, du blir mindre støl og
påvirker muskelkjemien på en positiv måte. Dermed forebygger du også
skader. I en styrke/strekk-time gjør vi en kort oppvarming før styrke- og
tøyningsøvelser, og denne timen er et fint supplement til annen
dansetrening for de som vil jobbe ekstra med bevegelighet. Du bør være
ca. 13 år for å følge denne timen. Dersom du går fast på et annet tilbud
hos oss, kan du følge styrke/strekk- timene gratis!